Регистрация Авторизация
» » Вода принесет большую пользу, если ее не только пить, а еще и есть
  • YaLo
  • 27.02.16
  • 518
  • 0
  • Нравится
  • 0

Вода принесет большую пользу, если ее не только пить, а еще и есть

Вода принесет большую пользу, если ее не только пить, а еще и есть

Американские ученые заявили, что вода принесет большую пользу, если люди будут не только пить ее, а еще и есть.

Именно поэтому они рекомендуют употреблять много овощей и фруктов, ведь жидкость, которая в них содержится, гораздо лучше увлажняет организм человека, чем обычная вода. Важность воды сложно переоценить.

Именно вода способствует здоровому функционированию внутренних органов и систем, транспортировке полезных веществ по всему организму, выводу шлаков и токсинов, поддержанию постоянной температуры тела. Также вода влияет на внешний вид человека, потому что нормальный уровень жидкости в организме приводит к упругости тела и сохранению молодости.

Чтобы поддерживать себя в тонусе человеку в сутки нужно выпивать около двух литров воды, что соответствует примерно восьми стаканам. Из-за этого мнения люди начинают много пить, насильно вливать в себя жидкость, что приводит к развитию так называемого акваголизма. Данное явление выражается в том, что человек неловко чувствует себя, если у него нет с собой бутылки воды.

По словам ученых, такое поведения является пережитком прошлого века и большой ошибкой, ведь нужно переходить к поеданию воды. Уже сейчас количество жидкости, попадающей в организм через пищу, составляет около четверти от всего количества, однако этот показатель нужно определенно увеличивать. Исследователи, выдвинувшие эту идею, объясняют ее следующим образом: съеденная вода задерживается в организме, осуществляя максимальное количество своих полезных функций, а выпитая вода очень быстро и бесполезно выходит из организма, вымывая вместе с собой необходимые минералы и витамины.

В качестве показателя недостаточной пользы выпитой воды они приводят такие симптомы, как мешки под глазами, отекшие лодыжки и метеоризм, поскольку вода не закрепляется в клетках. Плюс к этому, такая вода еще может ускорить процесс старения организма, способствовать набору лишнего веса, затормаживать реакцию человека.

Ну а вода, полученная из пищи, как уже можно догадаться, максимально усваивается в клетках организма, что позволяет получить настоящую пользу от этого.

Таким образом, ученые настоятельно рекомендует включать в рацион питания побольше овощей и фруктов, богатых жидкостью.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены