Регистрация Авторизация
» » С помощью роликов можно скинуть вес, подтянуть тело и хорошо развлечься
  • YaLo
  • 8.08.15
  • 361
  • 0
  • Нравится
  • 0

С помощью роликов можно скинуть вес, подтянуть тело и хорошо развлечься

С помощью роликов можно скинуть вес, подтянуть тело и хорошо развлечься

С помощью роликов можно скинуть вес, подтянуть тело и хорошо развлечься.


Сейчас все больше и больше людей отдают свое предпочтение именно роликовым конькам. Почему это происходит?

Такое катание является очень полезным и по силе своего эффекта может приравниваться к вело-прогулкам или к бегу. Увлечение роликами имеет ряд преимуществ по сравнению с различными видами спортивных занятий.

С помощью роликовых коньков можно скинуть вес, подтянуть свое тело и просто хорошо развлечься. Они создают разнообразную нагрузку на различные группы суставов и мышц. Ваша фигура изменяется пропорционально сожженным калориям. Но при этом вы не затрачиваете большого количество усилий и физически себя не перегружаете.

При регулярных прогулках на роликах у вас укрепляются мышцы, тело выглядит более пластичным и гибким, улучшается баланс и координация. Кроме того, повышается уровень выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Катание на роликовых коньках также благоприятно влияет и на психологическое состояние человека. Прогулки такого рода позволяют расслабиться, познакомиться с такими же любителями роликов, предотвратить стресс и депрессию.

Для достижения желаемых результатов желательно заниматься 3-4 раза в неделю, хотя бы по полчаса. Всё что от вас требуется – это следить за интенсивностью биения сердца и соблюдать простые правила безопасности.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены