Регистрация Авторизация
» » Насколько полезно или вредно есть ШОКОЛАД?
  • YaLo
  • 24.07.15
  • 433
  • 0
  • Нравится
  • 0

Насколько полезно или вредно есть ШОКОЛАД?

Насколько полезно или вредно есть ШОКОЛАД?

Одним из самых популярных лакомств в мире является шоколад. Этот десерт любит так много людей, что 11 июля объявлен Всемирным днем шоколада. Вслед за прошедшим ПРАЗДНИКОМ попытаемся выяснить, насколько полезно или вредно есть этот десерт.

Шоколад делится на три вида: ГОРЬКИЙ или темный, молочный и белый. Самым полезным считается горький, так как в нем содержится минимальное количество сахара и сливок. В продаже есть темный шоколад, в котором содержание какао достигает 99%.

МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД любит большее число «шокоголиков», так как он намного слаще, но, соответственно, он более калорийный и менее полезный.

Самый вредный — БЕЛЫЙ ШОКОЛАД, так как в него добавляют множество различных добавок.

Многие дамы, садясь на ДИЕТУ, полностью исключают из рациона шоколад. А зря! Диетологи настоятельно советуют не отказывать себе в этой сладости. Хитрость заключается в том, чтобы в день съедать не более 30 г шоколада и делать это в первой половине дня, когда процесс метаболизма выше. В шоколаде содержатся вещества, отвечающие за выработку так называемых ГОРМОНОВ СЧАСТЬЯ, а также компоненты, борющиеся со СТРЕССОМ.

А вот чего действительно не стоит делать, так поглощать это лакомство в промышленных масштабах. ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ шоколадом может привести к нарушению углеводного обмена, а также перевозбуждению нервной системы.

Ешьте шоколад на здоровье, но помните, что все хорошо в меру. Чтобы не было мучительно больно за набранные лишние килограммы из-за чрезмерного поглощения этой сладости, придерживайтесь СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены