Регистрация Авторизация
» » Покупая еду, люди «ведутся» на рекламу, цену и советы специалистов
  • YaLo
  • 24.06.15
  • 310
  • 0
  • Нравится
  • 0

Покупая еду, люди «ведутся» на рекламу, цену и советы специалистов

Покупая еду, люди «ведутся» на рекламу, цену и советы специалистов

Недаром говорят, что мы - то, что едим, а ученые определили факторы, которые влияют на наш рацион.

Почти каждый из нас уделяет внимание тому, что, когда и как он ест. В зависимости от веса, генетики, состояния здоровья и других факторов, одни люди относятся к употреблению пищи с полной ответственностью: периодически устраивают разгрузочные дни, дежурят в рационе рыбу и мясо, едят много овощей и зелени, другие - вегетарианцы, а третьи вообще не занимаются и предпочитают полуфабрикатам и фаст-фудов. Однако недаром говорят, что мы - то, что едим, а ученые определили факторы, которые влияют на наш рацион. Читайте дальше, чем руководствуется большинство из нас, выбирая продукты питания.

Дорогие продукты многим кажутся вкуснее

Исследователи из Германии обнаружили, что реклама продукта, правильно организованный и продуманный маркетинг, а также цена существенно влияют на популярность и спрос среди покупателей. Ученые из Боннского университета провели исследование, в котором приняло участие несколько десятков добровольцев. Участники пробовали молочные коктейли из разных сосудов. На одной чаше была пометка «натуральный», однако на самом деле напиток был одинакового качества. При этом абсолютно все добровольцы отметили, что коктейль с примечанием был вкуснее и с приятным ароматом. Итог проведенного исследования показал, что покупатели не всегда руководствуются вкусовыми предпочтениями. Маркетинговая политика и престижная цена очень часто влияют на сделанный потребителем выбор.

Четыре продукта, которые превратят вас в гения

Человек может существенно развить свою гениальность, регулярно употребляя морепродукты, помидоры, «молочку» и бобовые. По словам ученых, безоговорочным лидером в рейтинге продуктов для гениев является морская рыба.

Вторую строчку в рейтинге занимают молоко и молочные продукты. Они способствуют укреплению памяти и являются активными стимуляторами мозговой деятельности. Регулярно употребляя молочные продукты, человек имеет четкое логическое мышление и способна решать сложные мыслительные задачи. Но многие ученые считают молоко и молочные продукты, в том числе кефир, твердый и кисломолочный сыр, вредными для людей, а молоко недавно вообще вычеркнули из списка продуктов питания, полезных для здоровья.

Третье место в списке отведено бобовым. В их составе содержится огромное количество витаминов и фолиевой кислоты, благодаря которым в головном мозге активизируется развитие серого вещества. Регулярно употребляя бобовые, человек значительно улучшает свою память.

Завершают рейтинг «гениальных» продуктов помидоры. Томаты также могут похвастаться большим количеством полезных веществ, которые значительно улучшают функционирование мозга. В помидорах много клетчатки, пектина, ликопена, каротина (отсюда разнообразие окраски плода), витаминов А, С, Е, группы В, витамин K, микро- и макроэлементов (натрия, магния, железа, фосфора, серы), они нормализуют состояние нервной системы, людям, которые курят, помогают вывести токсины, накопившиеся дают антистрессовый эффект, снижают риск возникновения опухолей. Полезные свойства помидоров уникальны: антиоксиданты, которые есть в их составе, замедляют процессы старения. Томаты полезны при диабете и считаются важным диетическим продуктом, особенно они замечательны своей низкой калорийностью. За счет йода нормализуют работу эндокринной системы, калий помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Польза помидоров позволяет положительно влиять на водно-солевой баланс в организме, они показаны людям с язвенными заболеваниями.

Однако польза и вред помидоров не на равных чашах весов. Эта ягода является достаточно сильным аллергеном. Реакции, вызванные употреблением даже небольшого их количества, могут иметь серьезный характер. Полезные помидоры, если они выращены в экологически чистых районах с грунтом, в котором нет химических загрязнений. Кроме того, важно, чтобы во время обработки спелых или зеленых плодов не использовались пестициды, потому что они опасны для нашего организма. Иначе не будет никакой пользы.

Продукты, влияющие на качество сна

Бессонницей чаще страдают те люди, организм которых испытывает дефицит кальция и селена. Ученые также обнародовали сочетание продуктов, которые положительно влияют на качество сна. Это молоко, богатое кальцием, и бразильские орехи, насыщенные селеном и калием. Проведенный учеными эксперимент показал, что если удвоить порцию калия, человек на 30% реже испытывает сонливость в течение всего дня. А вот к продуктам, которыми не следует злоупотреблять, принадлежат сыр, сливочное масло и соль. Но бразильские орехи с молоком - это не панацея, которая раз и навсегда избавит от бессонницы. Если у человека возникают проблемы со сном, сначала необходимо найти первопричину.

Ожирение зависит от места хранения пищи

Ученые выяснили, что у людей, которые имеют проблемы с лишним весом, продукты питания лежат в легкодоступных местах. Кроме кухни, это места в доме или квартире, где мы находимся чаще. Например, на пути из гостиной в спальню, или же от входной двери в туалет. Поэтому, если вы хотите нормализовать свой вес, придется избавиться от конфет в сумочке, печенья у компьютера и сладких газированных напитков в спальне. Избегать стоит всего, что может спровоцировать калорийный перекус между основными приемами пищи.

Есть после 18 часов нельзя, а завтракать обязательно нужно

Не важно, в какое время суток вы едите. Важно, сколько калорий за день получает ваш организм и с этой энергии он тратит. Даже если вы только завтракаете, но съедаете больше, чем нужно, эти лишние калории будут превращены в жир. Если начать запрещать себе ужинать, это приведет к сильному чувству голода и срывам. Но наедаться прямо перед сном тоже не стоит - сон на полный желудок становится тяжелым и беспокойным. Если утром ваш организм не настолько проснулся, чтобы «принять в себя» полноценный завтрак, не стоит его заставлять. Лучше через час-два перекусить, например, на работе.

Поэтому, чтобы быть здоровым и красивым, стоит нормально и своевременно питаться и не пренебрегать советами специалистов.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены