Регистрация Авторизация
» » Как ускорить обмен веществ: ТОП-4 специи
  • YaLo
  • 2.02.14
  • 1 012
  • 0
  • Нравится
  • 5

Как ускорить обмен веществ: ТОП-4 специи

Как ускорить обмен веществ: ТОП-4 специи

Если ты хочешь сбросить лишний вес, тебе нужно стимулировать метаболизм. Рассмотрим, какие специи нужно чаще включать в свой рацион, чтобы ускорить обмен веществ.

Если ты хочешь ускорить обмен веществ, чтобы похудеть, подходи к этому вопросу мудро и чаще готовь блюда со специями, которые помогают запустить метаболизм:

Имбирь
Имбирь отличается высоким содержанием антиоксидантов и, по мнению специалистов, способствует улучшению обмена веществ примерно на 20 процентов в течение трех часов после потребления. Связывают это с двумя соединениями, содержащимися в имбире – гингеролом и капсаицином, ответственных за жгучий и острый вкус.

Корица
Корица относится к тем специям, которые приятно потреблять в холодную погоду. Помимо приятного аромата и вкуса, корица помогает стимулировать обмен веществ, способствует пищеварению и регулирует уровень сахара в крови.

Кайенский перец
Острый, пряный кайенский перец способствует повышению температуры тела и стимулирует улучшение обмена веществ. А дополнительным бонусом является то, что содержание капсаицина в кайенском перце помогает мозгу освобождать эндорфины.

При добавлении кайенского перца в блюда помни, что эта специя очень острая.

Куркума
Куркума – сильный антиоксидант и природный антибиотик. В куркуме содержится куркумин - активный компонент с противовоспалительными свойствами, который улучшает обмен веществ. Так, согласно результатам изыскания проведенного на животных в Университете Тафтса, куркумин способствует снижению веса у мышей и подавляет рост жировой ткани.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены