Регистрация Авторизация
» » Диета для мужчин - мнение диетолога, советы
  • YaLo
  • 29.04.15
  • 457
  • 0
  • Нравится
  • 0

Диета для мужчин - мнение диетолога, советы

Диета для мужчин - мнение диетолога, советы

Вы мужчина у которого лишний вес? Вы стесняетесь признаться в этом самому себе? Вы хотите похудеть таким образом, чтобы никто не заметил процесса, но обратил внимание уже на сам результат? Это сделать очень просто, поскольку существует специальная диета для мужчин.

Особенности диеты для мужчин, или как себя не выдать?


Нет ничего удивительного в том, что мужчины стесняются сидеть на диетах. Для них это своеобразное унижение, и необходимость признаться в собственной слабости. Если Вы относитесь к числу таких «скромняг», то для Вас есть специальная тайная диета, которая поможет быстро избавиться от лишнего веса, и не вызвать подозрения у окружающих.

Итак, Вам в любом случае потребуется изменить свой рацион. Откажитесь от жирных стейков, больших кусков хлеба и палок колбасы. На смену им придет абсолютно другая пища. Теперь Вам нужно кушать такую еду, которая будет Вас и насыщать, и не вызывать дополнительных килограмм. Если Вы не можете представить свою жизнь без мяса, то ешьте куриную грудку без жира в запеченном или вареном виде. Так Вы сможете устоять перед соблазном, сохранить курс своей диеты и не ограничивать себя в желаниях.

При диатезе требуется контролировать свое питание.

Перестаньте кушать поздним вечером или ночью. Если Вы любите что-то пожевать перед телевизором, пришло время отказаться от этой привычки. Но если Вы боитесь, что на Вас станут обращать внимание и задавать вопросы о том, почему Вы не едите, скажите что сегодня нет настроения или что отшутитесь. Как правило, это срабатывает и подобные вопросы больше не задаются. Но ни в коем случае не начинайте кушать за компанию. Это первый признак не успеха.

К особенностям мужской диеты можно отнести:


- насыщенный рацион в течение дня и ограничение себя в еде после 18.00 вечера; - частые перекусы полезной пищей в виде салатов, белковой пищи, воды или кефира; - плотный завтрак со всеми продуктами, которые любит мужчина.

Придерживаясь простых правил, Вы сможете быстро похудеть и избавиться от лишнего веса. Правда, стоит признать то, что процесс похудения может быть не таким стремительным как бы хотелось, но мужчина сможет сохранить свое лицо, никому не признавшись в том, что он сидел на диете.

Какие продукты противопоказаны мужчине?


Диета для мужчин имеет множество исключений. Вы даже сами не заметите того, как она быстро для Вас прошла. Выделите себе две недели на усовершенствование, взвесьтесь и запомните показатели весов. Далее исключите следующие продукты: мучное и сладкое, соль и приправы, алкоголь, жирное жареное мясо и картофель, бобовые. Остальные продукты Вы можете смело употреблять в пищу, не заботясь о том, что они повлияют на Ваш вес.

Для очистки организма хорошо подойдет диета без соли.

В том случае, если Вы будете объедаться на ночь, не будете выпивать 2-3 литра воды ежедневно, не будете заниматься физическими процедурами, Ваша диета не будет иметь смысла. Итак, если Вы четко нацелены на результат, то не обращайте внимания ни на что, и стремительно двигайтесь к своей цели.

Практические советы, которые помогут во время диеты


1. Не забывайте о том, что Вы – мужчина. Вы должны держать слово, даже если дали его самому себе.

2. Будьте настойчивы. Вспомните, как Вы добивались руки своей возлюбленной. В тот период перед Вами не было никаких преград. Перенесите то отношение на диету, и будьте так же упорны в своих стремлениях.

3. Не обращайте внимания ни на что, кроме отражения в зеркале. Вы знаете каким должен быть Ваш идеал? В таком случае, не слушайте ничьих мнений. Кушайте правильную пищу, употребляйте ее в четкое время и активно занимайтесь спортом. Вскоре Вы достигнете такого феноменального результата, о котором даже не смели мечтать.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены