Регистрация Авторизация
» » Томатный сок заменяет банку энергетика
  • YaLo
  • 30.03.15
  • 309
  • 0
  • Нравится
  • 0

Томатный сок заменяет банку энергетика

Томатный сок заменяет банку энергетика

Томатный сок — вот прекрасный заменитель энергетических напитков, не содержащий вредных добавок. Помидоры содержат вещества, которые помогают мышцам восстанавливаться после сильного перенапряжения.

Исследователи из Греции выяснили, что томатный сок является более полезным и действенным восстанавливающим напитком после интенсивных физических нагрузок, чем энергетики. Он не только позволяет мышцам быстро придти в норму после нагрузок, но и возвращает уровень сахара в крови к здоровым показателям. Исследователи проводили наблюдения за 15 спортсменами в течение двух месяцев. Перед занятиями спортом, во время них и после у всех добровольцев анализировались некоторые ключевые показатели.

Девять человек употребляли томатный сок, а шестеро восстанавливались с помощью энергетических напитков. В первой группе был зафиксирован более быстрый темп восстановления мышц и стабилизации уровня сахара в крови, чем при использовании энергетиков.

Томаты содержат вещество под названием ликопин. Этот антиоксидант обеспечивает овощи характерным красным цветом. Наука уже доказала, что антиоксиданты способны сражаться с раком, болезнями сердца и другими недугами. Вот почему состоящая из овощей и фруктов средиземноморская диета обеспечивает наибольшую продолжительность жизни.

В ходе последнего исследования вредный для здоровья уровень ферментов и белков, который приводит к разрушению мышц, быстро возвращался к норме у тех спортсменов, кто употреблял томатный сок после упражнений. Греческие ученые говорят, что этот сок оказался настолько эффективным, что люди с повышенным уровнем вредных белков могли почувствовать реальную пользу всего за два месяца.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены