Регистрация Авторизация
» » Недосыпание ведет к ожирению
  • YaLo
  • 27.02.15
  • 408
  • 0
  • Нравится
  • 1

Недосыпание ведет к ожирению

Недосыпание ведет к ожирению

Постоянная нехватка сна влияет на обмен веществ. В случае, если недосыпание является хронической проблемой, людям грозит ожирение. К такому выводу пришли ученые Чикагского университета.

"Действительно, из-за недосыпания по 3-4 часа за ночь в течение недели организм все хуже справляется с перевариванием и усвоением углеводов", - говорит заведующий поликлиникой для взрослых "Добробут" Александр Могила.

Связь между сном и метаболизмом объясняется тем, что во время сна вырабатывается лептин, который часто называют гормоном насыщения. А вот при недосыпании активно вырабатывается другой белок, грелин, циркулирующий гормон голода, заставляющий нас съедать больше обычного. При повышенном уровне грелина организм ощущает потребность в богатой углеводами пище и пытается восполнить этот пробел. Получая избыток углеводов, органы пищеварения начинают работать медленнее, так запускается процесс отложения жиров.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены