Регистрация Авторизация
» » Польза плодов дерева оливы
  • YaLo
  • 20.01.15
  • 531
  • 0
  • Нравится
  • 3

Польза плодов дерева оливы

Польза плодов дерева оливы

Оливки полюбили за их вкус, но эти зеленые плоды приносят немалую пользу человеческому организму. Плоды оливкового дерева благоприятно действуют на самые разные органы и системы организма. Это было известно еще лекарям и целителям с древних времен.

Основной составляющей оливок является оливковое масло, которое считается самым ценным растительным маслом.

В оливковом масле огромное количество витаминов, оно прекрасно усваивается человеческим организмом. В составе оливкового масла есть полезные полиненасыщенные волокна и кислоты (пальмитиновая, стеариновая, олеиновая и др.). В плодах оливкового дерева содержится много клетчатки, белка и витаминов — группы В, С, Е, Р. Оливки богаты железом, фосфором, калием, магнием, йодом, кальцием, антиоксидантами. В оливках содержится более ста полезных веществ.

Именно эти вещества и определяют пользу оливок

Оливки положительно влияют на желудочно-кишечный тракт: этот продукт может предупредить возникновение рака кишечника и желудка. Употребляя регулярно оливки в пищу, можно предотвратить образование язвы желудка, камней в желчном пузыре и запоры.

Оливки незаменимы для профилактики и лечения болезней печени.

Благодаря веществу полифенол, которое содержится в плодах оливы, оливки препятствуют возникновению тромбов в сосудах.

Полиненасыщенные жиры и витамин Е, которыми богаты оливки, снижают уровень холестерина, предотвращая атеросклероз.

Олеиновая кислота, которая содержится в оливках, снижает риск развития такого опасного заболевания, как рак молочной железы.

Благодаря высокому содержанию витаминов в оливках, они способствуют обновлению клеток организма, что позволяет задержать процесс естественного старения организма.

Полезное вещество олеокантал, которое содержится в плодах оливкового дерева, обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Особое вещество сквален является замечательным профилактическим средством, предотвращающим развитие рака кожи.

Оливки полезны даже для маленьких детей. По составу жирных кислот оливковое масло идентично жирам, содержащимся в грудном молоке.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены