Регистрация Авторизация
» » Как с помощью массажа стопы избавиться от боли в спине
  • YaLo
  • 12.12.14
  • 980
  • 0
  • Нравится
  • 0

Как с помощью массажа стопы избавиться от боли в спине

Как с помощью массажа стопы избавиться от боли в спине

А Вы знали о том, что можете найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. При массаже стоп снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость. Делать массаж ног Вы можете сами себе, это так же эффективно, как если это будет делать кто-то другой.

Сначала нужно найти на стопе "позвоночник". Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" — проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием помните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, Вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, Вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Эффект еще лучше: Вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Как с помощью массажа стопы избавиться от боли в спине

Общий расслабляющий результат массажа почувствуется с первого раза. Кроме того, что массаж стоп — очень приятная процедура, она еще и невероятно полезная. Уделите себе пару минут и почувствуйте себя более здоровым.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены