Регистрация Авторизация
» » Не все завтраки одинаково полезны
  • YaLo
  • 15.07.14
  • 331
  • 0
  • Нравится
  • 5

Не все завтраки одинаково полезны

Не все завтраки одинаково полезны

О неоспоримой пользе завтрака сказано и написано уже очень много. Но не все завтраки одинаково полезны. Узнайте, с чего не стоит начинать свой день.

• Употребление сырых овощей (капуста, огурцы, помидоры, паприка) по утрам может привести к раздражению слизистой желудка. Овощи в сыром натощак особенно противопоказаны людям с проблемным пищеварением.

• Красное мясо. Для расщепления такого белка организм уже должен иметь достаточное количество энергии. Кроме того, утро – время углеводов, а не сложных животных белков.

• Копчености и консервы. Эту, по сути, еду довольно трудно назвать полезной и не только на завтрак: консерванты, ароматизаторы, много соли...

• Кондитерские изделия. Оказывается, любимый французами круассан – не самое правильное начало дня.
В выпечке много простых углеводов, которые перегружают инсулиновый аппарат человека. В результате уже через час организм снова хочет есть, так и не дождавшись полезных веществ.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены