Регистрация Авторизация
» » Повышенная потливость: 7 правил профилактики
  • YaLo
  • 10.04.14
  • 431
  • 0
  • Нравится
  • 0

Повышенная потливость: 7 правил профилактики

Повышенная потливость: 7 правил профилактики

Нередко провокаторами повышенной потливости выступают факторы, казалось бы, никоим образом не связанные с ним. И подчас для избавления от дискомфортных ощущений достаточно лишь внести небольшие изменения в свой образ жизни.


Правильно одевайтесь. Большинство синтетических материалов увеличиваются потоотделение, ведь они не пропускают влагу и не дают коже дышать. Старайтесь носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, шелк (в летние месяцы) и шерсть (в зимние).

Не злоупотребляйте! Алкоголь стимулирует кровообращение, поэтому даже один бокал вина может привести к повышенному пототделению.

Не увлекайтесь кофе. Кофеин усиливает сердечные сокращения, вынуждая сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве.

Будь разборчивы в еде. Слишком горячая, соленая и острая пища способна усиливать пототделение.

Распрощайтеся с лишними килограммами. При избыточной массе тела даже самые незначительные физические усилия существенно увеличивают нагрузку на сердце, тем самым затрудняя циркуляцию крови.

Сохраняйте спокойствие! У чрезмерно эмоциональных людей даже небольшой стресс чреват приступом страха, который сопровождается потоотделением. Попробуйте отвлечь себя приятным физическими упражнениями (например, бегом, ходьбой или плаваньем) или выполните расслабляющий дыхательный комплекс.

Избегайте полуденного солнца. Поздней весной и летом старайтесь не находиться пот открытым солнцем. В обеденное время концентрация влаги в воздухе минимальная - для нормальной терморегуляции организм вынужден выделять больше жидкости.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены