Регистрация Авторизация
» » Прослушивание музыки повышает степень удовлетворения от занятий спортом
  • YaLo
  • 17.05.15
  • 439
  • 0
  • Нравится
  • 0

Прослушивание музыки повышает степень удовлетворения от занятий спортом

Прослушивание музыки повышает степень удовлетворения от занятий спортом

Прослушивание музыки повышает степень удовлетворения от занятий спортом и помогает увеличить скорость пробежки.

Ученые утверждают, что прослушивание музыки во время тренировки на беговой дорожке повышает степень удовлетворения от занятий спортом и помогает увеличить скорость пробежки. А вот разговоры по телефону и набирание текстовых сообщений оказывают совсем противоположный эффект.

В наше время во время тренировок на беговой дорожке люди все чаще не выпускают из рук смартфоны: с их помощью можно слушать музыку, разговаривать с друзьями или переписываться в социальных сетях. Ученые провели эксперименты и выяснили, как использование смартфона во время занятий спортом влияет на их эффективность.

Результаты работы показали, что прослушивание музыки повышает степень удовлетворения от занятий спортом и помогает увеличить скорость пробежки. Разговор, хоть и увеличивает удовлетворение, снижает скорость бега или ходьбы, не влияя при этом на работу сердца, а набор текстовых сообщений и вовсе мешает нормально тренироваться: снижается и скорость бега, и частота сердечных сокращений.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены