Регистрация Авторизация
» » Омлет Турции Маффины
  • YaLo
  • 17.05.15
  • 758
  • 0
  • Нравится
  • 1

Омлет Турции Маффины

Омлет Турции Маффины

Потребляя белковый завтрак - Вы тем самым регулируете уровень сахара в крови на протяжении всего дня.

Такие кексы являются отличным белковым завтраком, чтобы начать день, богатый на холин и жирорастворимые витамины, которая помогут вашему мозгу эффективней работать. Перец намного богаче витамином С, за апельсин, лук поддерживать здоровье вашего сердца, и бекон с высоким содержанием аминокислоты триптофана, предшественник серотонина, гормона счастья.

В моем доме рекомендуемый завтрак в почете.

Ингредиенты

8 яиц
8 порций приготовленного бекона
1 чашка перца
1 чашка лука
Два грамма соли
Черного перца по вкусу своему
2 ст. л. коровьего, козьего или миндального молока

Как готовим

Для начала нагреваем духовой шкаф до 350 градусов.

Смажьте восемь ячеек лотка для выпечки мафин, или кексов маслом, (мне очень нравится здесь использовать кокосовое масло). если таковой лоток отсутствует - используйте бумажные вкладыши.

Взбить яйца в большой миске, затем смешайте остальные ингредиенты, предварительно нарезанные кубиками.

Залить равномерно в смазанные маслом ячейки. Выпекать минут двадцать.

Приятного аппетита!
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены