Регистрация Авторизация
» » Идеальный суп с морской капустой
  • YaLo
  • 2.05.15
  • 384
  • 0
  • Нравится
  • 1

Идеальный суп с морской капустой

Идеальный суп с морской капустой

Вкусно, полезно и очень легко! Подобные супы очень популярны в кухнях восточных стран, и не случайно в тех краях практически не бывает толстых людей!

Состав продуктов

Вода 1,5 л
Картофель 3 шт.
Морковь 1 шт.
Луковица 1 шт.
Морская капуста 220 г
Зеленый горошек 100 г
Яйцо 1 шт.
Оливковое масло 9 г
Зелень, соль, перец по вкусу

Способ приготовления

В кипящую воду положите нарезанный кубиками картофель. Отдельно на оливковом масле протомите репчатый лук и морковь.

Добавьте к картофелю и варите на среднем огне до почти полной готовности картофеля.

Только после этого добавьте морскую капусту — если сделать это раньше, картофель может остаться твердым.

Далее добавьте горошек и натертое на терке вареное яйцо. Проварите еще 5 минут. Добавьте соль и перец по вкусу. Перед подачей посыпьте суп зеленью.

Питательная ценность (на 100 г):

Килокалории 27
Белки 1 г
Жиры 1 г
Углеводы 3,6 г

Приятного аппетита!
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены