Регистрация Авторизация
» » Салат с малины, авокадо и манго
  • YaLo
  • 25.08.14
  • 581
  • 0
  • Нравится
  • 0

Салат с малины, авокадо и манго

Салат с малины, авокадо и манго

В летний период такой салат – именно то, что нужно! И полезно, и сочно, и освежающе! Салат из овощей и авокадо отличается гармоничным сочетанием ингредиентов и оригинальным вкусом, к тому же - питательный. Такой салат может стать отличным ужином, особенно для тех, кто следит за фигурой.
Состав продуктов для салата с малины, авокадо и манго
Малина свежая – 1,5 ст.
Масло оливковое – 0,25 ст.
Уксус винный – 0,25 ст.
Чеснок – 1 долька
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – на кончике ножа
Салат зеленый – 1 пучок
Манго – 1 шт.
Авокадо – 1 шт.
Лук красный – 1 шт.
Орехи фундук – 0,25 ст.

Как приготовить салат малиновый с авокадо и манго.

Малину переложить аккуратно в дуршлаг и промыть под проточной водой, затем дать стечь жидкости.

Манго вымыть, разрезать вдоль и удалить косточку. Манго нарезать кубиком или тонкими дольками.

Авокадо вымыть, разрезать и извлечь косточку, очистить от кожуры. Нарезать дольками или кубиком, на ваше усмотрение.

Лук очистить, вымыть и нарезать полукольцами. Листья салата вымыть и просушить. Чеснок очистить, вымыть и обсушить.

Приготовить соус для салата: для этого в чашу блендера положить стакан малины, добавить уксус, оливковое масло, чеснок, соль и перец. При помощи погружного блендера смешать все ингредиенты в однородную массу.

В салатницу выложить нарезанные авокадо и манго, нарезанный лук, нарвать руками листья салата, полить соусом и перемешать. Затем сверху салат посыпать оставшейся малиной и орехами.

Не стоит бояться пробовать непривычные сочетания, иногда они создают удивительный букет вкусов, и этот рецепт не исключение. Подавать салат к столу сразу.

Приятного аппетита!
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены