Регистрация Авторизация
» » Мороженое: кушаешь и не толстеешь
  • Нравится
  • 11

Мороженое: кушаешь и не толстеешь

Мороженое: кушаешь и не толстеешь

Девушки считают, что мороженое очень вредное для здоровья и фигуры. На самом деле пора разрушить этот миф. Вкусный десерт может быть безвредным для женской фигуры. Так что сегодня об этом поговорим.

Британский диетолог Ян Марбер провел исследование о вкусном и сладеньком десерте. Так что же он выяснил? Оказывается, что если вместо мороженого вы будете употреблять сорбет - это сохранить вашу фигуру в целостности. Так что кушайте сорбет.

Обычное мороженое (на 100г) содержит в себе 14г сахара, 17г жиров и 250 калорий. А если взять мороженое с наполнителем, то в нем около 300 калорий, 21г жира и 24г сахара. Это довольно много. Так что теперь возьмем «диетический» сорбет. В такой вкусняшке всего 13г сахара, 0,5г жира и 77 калорий.

Гликемический индекс диетического сорбета позволит вам сохранить чувство насыщенности на долгое время. Так что у вас не возникнет сразу чувство голода. Вы можете радовать себя вкусным сорбетом и экономить на калориях. И ваше лето пройдет на позитиве. Вам не придется ограничивать себя в сладком, чтобы красиво выглядеть в купальнике.

Сорбет представляет собой замороженную массу из фруктового сока. В жаркие деньки огромной популярностью пользуются именно лимонные сорбеты. Рецепт очень легкий, так что вы можете приготовить его прямо у себя на кухне.

Для 4 порций

  • 0,2кг сахара;

  • 0,25мл воды;

  • 1ст. лимонного сока;

  • 1ст.л. цедры лимона.


Для взбивания сорбета нужен миксер или блендер. Вместо лимона можете добавить любой другой фрукт. Сок ягод должен быть свежим, в этом весь смысл. Кастрюлю с водой и сахаром ставим на огонь и доводим до кипения. Когда сахар растворится, то его следует снять с огня. Добавляем лимонную цедру. Сироп процеживаем и ждем пока он охладиться. Добавляем лимонного сока и отправляем сорбет в морозилку на пару часиков. Пока мороженое замораживается, то взбиваем его миксером, чтобы не образовались куски льда.
Сорбет прекрасно освежает и дарит ощущение сытости.

Приятного аппетита!
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены