Регистрация Авторизация
» » Избавиться от морщин поможет диета
  • YaLo
  • 16.11.13
  • 806
  • 0
  • Нравится
  • 5

Избавиться от морщин поможет диета

Избавиться от морщин поможет диета

На лице появились первые морщины. А как же хочется чтобы они вообще не появлялись, а если уж и появлялись, так попозже, лет так в семьдесят. Специалисты говорят: «Процесс старения можно замедлить и сделать не таким заметным».
Так к примеру косметолог, профессор Мичиганского университета Николас Перрикон создал диету для омоложения. По словам автора, после трех-пяти дней ее соблюдения морщины станут менее заметными, а кожа приобретет здоровый блеск.
Суть диеты – соблюдение определенного баланса белков, жиров и углеводов, чтобы ускорить обмен веществ и активизировать выработку естественного коллагена. Основной акцент – на жирных кислотах омега-3, которые нормализуют водный баланс кожи.
Косметолог советует утром выпивать стакан воды, на завтрак – омлет из целого яйца и три яичных белков, 1/2 стакана вареных овсяных хлопьев, четверть стакана ягод или кусочек дыни. Запивать завтрак желательно зеленым чаем или водой.
На обед – порция лосося, приготовленная на гриле или в фольге, и много зеленого салата с оливковым маслом. На ужин – рыба с зелеными овощами (брюссельская капуста, брокколи, шпинат).
В течение дня разрешается пить воду, есть яблоки, натуральный йогурт, сырые орехи.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены