Регистрация Авторизация
» » Какие упражнения помогут сделать ваши ноги стройнее
  • YaLo
  • 27.03.14
  • 689
  • 0
  • Нравится
  • 5

Какие упражнения помогут сделать ваши ноги стройнее

Какие упражнения помогут сделать ваши ноги стройнее

Мечтаете о красивых и стройных ногах без целлюлита? Попробуйте выполнять эти простые упражнения каждый день.

Упражнение 1
Встаньте прямо, прижавшись спиной к стене. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Начинайте выполнять глубокие приседания, не отрывая спину от стены. Сделайте 20 приседаний.

Упражнение 2
Возьмите большой мяч для фитнеса, зажмите его между спиной и стеной, и повторите первое упражнение. Количество приседаний – 20.

Упражнение 3
Встаньте на носочки, спина прижата к стене, ноги вместе. Начинайте выполнять глубокие приседания, поднимая руки над головой. Сделайте 10-15 приседаний.

Включите эти упражнения в свою ежедневную тренировку, ваши ноги будут выглядеть стройнее и подтянутее.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены