Регистрация Авторизация
» » Весна и лето - оптимальное время, чтобы "повернуть время вспять"
  • YaLo
  • 14.06.15
  • 287
  • 0
  • Нравится
  • 0

Весна и лето - оптимальное время, чтобы "повернуть время вспять"

Весна и лето - оптимальное время, чтобы "повернуть время вспять"

К счастью, почти никого не надо убеждать есть клубнику: ее любят все.

Ягоды вообще имеют свойство лечить "латать", реанимировать наши клетки за счет того, что имеют цветные пигменты (красные, фиолетовые, розовые и тд.), Которые блокируют свободные радикалы. Их называют фитонутриентами.

Но клубника - особая ягода. Кроме пигментов, она содержит много витамина С, который стимулирует выработку белка коллагена. Именно он придает упругость и гладкость коже, предотвращает отвисанию.

С возрастом, при бдении, дефиците качественного белка в рационе, мелатонина становится меньше, как результат - бессонница, усталость, ускоренное старение, выпадение волос, повышенный риск солнечных ожогов, низкая сопротивляемость стрессам.

Клубника богата фитонцидами - природными антисептиками, которые подавляют рост болезнетворных бактерий и грибков, то есть "асенизуе" наш кишечник. Наличие биологически активных веществ фенолов предоставляет клубники сильных противовоспалительных свойств, подобных ибупрофена, аспирина, парацетамола.

Поэтому очень полезна клубника для тех, у кого болят суставы, воспаленная кожа, является кровоточивость десен. Она помогает вкусно снижать массу тела, так низкокалорийная, содержит много воды и клетчатки. Для полезного действия на организм не нужно сразу съесть пол ведра клубники, достаточно несколько ягод.

А еще лучше - "разбить" прием на 2 раза - так она лучше усвоится. Из нее можно готовить полосе и коктейли, сбив с водой или кефиром (пол стакана достаточно на порцию). Можно добавлять 1 листочек зеленого шпината, зеленого салата, семена льна. клубника.

Весна и лето - оптимальное время, чтобы "повернуть время вспять", то есть омолодиться.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены