Регистрация Авторизация
» » Почему худеть лучше всего летом
  • YaLo
  • 26.06.14
  • 673
  • 0
  • Нравится
  • 5

Почему худеть лучше всего летом

Почему худеть лучше всего летом

Несмотря на веселье и полный отказ от фитнеса, диетических планов питания и другие шалости, лето может стать для вас лучшим временем года, когда вы сможете достичь целей потери веса. И вот почему…


Хорошая погода призывает вас быть активным. В 2012 году американские специалисты отметили резкое снижение роста эпидемии ожирения: то лето был необычно теплым. Неудивительно, что люди наиболее активны в весенне-летний период и, как правило, становятся вялыми и медлительными осенью и зимой. Стоит воспользоваться приятной погодой, и можно без угрызений совести отказаться от походов в спортзал.

Вы теперь меньше склонны заедать стресс: отсутствие плохого настроения в солнечные деньки предотвращает пищевые «запои». Зимой темно и скучно и для некоторых людей это сезон депрессии.

Жаркая погода может эффективно подавить аппетит. Вы с удивлением можете обнаружить, что менее склонны к рейдам в холодильник, и к тому же едите преимущественно низкокалорийную пищу. Показательный пример: в исследовании 2013 года люди, которые работали в горячей среде, ели потом меньше, чем те, кто трудился в более прохладной обстановке.

Вам приходится обнажаться. Желание отлично выглядеть в бикини – мощнейший мотиватор, который заставляет нас ходить на тренировки и отказываться от бекона в пользу салата.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены