Регистрация Авторизация
» » Устраиваем спа-салон дома
  • YaLo
  • 21.12.13
  • 1 162
  • 0
  • Нравится
  • 5

Устраиваем спа-салон дома

Устраиваем спа-салон дома

На пороге самый сказочный праздник с суетой и множеством очень важных дел, так хочется чем-то себя порадовать. Конечно, поход в SPA-салон был бы весьма кстати – и отдых, и польза для красоты и здоровья. Но мы советуем устроить SPA-салон прямо дома. Это сэкономит время и средства, а удовольствия получите не меньше.
Что необходимо для SPA-процедур

Устраиваем день SPA дома. Для того, чтобы все получилось не хуже, чем в салоне, нужно заранее запастись некоторыми «ингредиентами». Вам понадобится:
- морская соль
- глина (белая или голубая)
- сушеные водоросли
- молотый кофе
- мед
- массажное масло
- увлажняющий крем для тела
- очищающий травяной сбор
- пищевая пленка
- ручной массажер
- свечи (для настроения)

Это основное, ассортимент можно разнообразить. Например, для ванны приобрести ароматную пену или «бомбу», для скраба – жирные сливки, для обертываний – какао-порошок или даже специальный готовый состав. Но можно обойтись и абсолютным минимумом.

Шаг 1: расслабление

SPA-процедуры – это не просто уход за собой, это целое искусство или, если угодно, философия. Задача этих процедур восстановить не только физическую красоту, но и душевное равновесие, снять напряжение, создать настроение. Так что подготовиться нужно весьма основательно. Расставить в ванне хотя бы несколько аромосвечей и включить музыку. В саму ванну обязательно добавить морскую соль, пену или бомбу – зависит от того, что вы любите. И провести в теплой воде хотя бы 10-15 минут, чувствуя, как напряжение уходит.

Шаг 2: пилинг

Теперь, когда кожа распарена, ее нужно очистить и удалить отмершие клетки, чтобы следующие процедуры были максимально эффективны. Для этого готовим один из трех вариантов скраба.

Самый простой скраб – кофейный. Наливаем в небольшую чашечку немного геля для душа, добавляем молотый кофе и перемешиваем. Наносим на все тело, особенно уделяя внимание локтям, коленям и «проблемным» зонам, затем смываем теплой водой.

Этот рецепт можно усовершенствовать, заменив гель для душа медом. Если перед тем, как нанести скраб, вы промокнете тело полотенцем, то можно будет включить в процедуру очищения элементы медового массажа для «проблемных» зон. Нанесите скраб на тело, а затем минут пять похлопайте себя ладонями по бедрам и ягодицам. Ладони будут прилипать к меду и «тянуть» кожу за собой при похлопывании. Это усилит приток крови к тем местам, которые традиционно страдают от целлюлита.

Ну, а если кожа требует увлажнения, то скраб стоит сделать сливочно-кофейным. То есть смешать кофе с небольшим количеством жирных сливок, нанести, помассировать и смыть теплой водой.

Шаг 3: обертывание

Горячие обертывания, которые предлагает большинство салонов, можно делать далеко не всем, особенно, если у вас есть хоть малейший намек на варикоз – частая проблема после беременности. Так что в домашних условиях лучше сделать холодное обертывание.

Замачиваем водоросли в тех же сливках, которые мы использовали для скраба. Добавляем к сливочно-водорослевой массе сухую глину, которая продается в любой аптеке. По консистенции масса должна получиться как тесто для оладьев. Наносим массу ровным слоем на тело от подмышек до колен, а сверху обматываемся пищевой пленкой. Укутываемся в простыню и отправляемся с чашкой травяного очищающего чая на диван минимум на 20, а лучше на 30 минут. Отдыхаем, читаем книжку или дремлем под приятную музыку, пока активные вещества водорослей и глины приводят нашу кожу в идеальное состояние.
По истечении получаса смываем все, что не впиталось, теплой водой.

Шаг 4: массаж

Вряд ли у вас дома совершенно случайно проживает профессиональный массажист, так что придется обойтись ручным массажером, который, как и глину, легко можно приобрести в любой аптеке. Наносим на тело массажное масло и методично проходим по нему валиком массажера. Массаж всегда нужно делать по ходу кровотока – то есть от периферии к центру, от кончиков пальцев рук и ног к области сердца. Живот массируем по часовой стрелке, избегая область печени (правое подреберье). 5-10 минут массажа и можно переходить к завершающему шагу.

Шаг 5: увлажнение

После массажа обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем. На проблемные зоны, если они у вас есть, крем от целлюлита. И дать хотя бы пять минут впитаться прежде, чем одеваться. Вся программа занимает не более 1,5 часов.

А может Вы ограничитесь только принятием одной из ван рекомендуемых ниже.
Апельсиновая ванна

Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст. л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, массировать кожу.

Мне очень нравится эта процедура, кожа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.

Медовая ванна

Нужно растворить в ванне стакан меда. После ее приема, замотаться в теплое полотенце и полежать под одеялом минут 30. Этот рецепт подходит только тем у кого нет конфликтов с медом. Лучше всего такую ванну принимать на ночь, на кожу после ванны наносить какой нибудь питательный крем или молочко для чувствительной кожи.

Ванны с травами

Мята успокаивает раздраженную кожу, тонизирует и освежает.
Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при усталости.
Ромашка и хмель повышают устойчивость к инфекциям, успокаивают нервную систему. Подходят для сухой и потрескавшейся кожи.
Череда и тысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Шалфей и дубовая кора сужают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.
Ну сам рецепт приготовления прост. Покупаем в аптеке нужную траву, завариваем нужное кол-во, настаиваем минут 20 в теплом месте и выливаем в ванну.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены