Регистрация Авторизация
» » Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг
  • YaLo
  • 11.03.15
  • 356
  • 0
  • Нравится
  • 1

Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг

Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг

А спортивные тренировки для неактивных людей могут принести вред.

Сильное и быстрое увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления у неактивных людей может иметь негативные последствия для мозга. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных в Бостонском университете.

В исследовании приняли участие более 1200 взрослых людей. Специалисты наблюдали за участниками в течение 20 лет. В начале исследования мужчины и женщины, средний возраст которых составлял 41 год, ходили по беговой дорожке со скоростью около 1 метра в секунду. Ученые следили за кровяным давлением и частотой сердечных сокращений участников.

Затем специалисты просканировали мозг добровольцев, когда тем исполнилось 60 лет, и дали участникам эксперимента выполнить когнитивные тесты. В мозгу у тех, чья частота сердечных сокращений на беговой дорожке резко возрастала, серого вещества оказалось меньше. Некоторые из этих участников также хуже справлялись с когнитивными тестами. Людям, у которых на беговой дорожке повышался диастолическое артериальное давление, трудно давались тесты на принятие решений.

Ученые пришли к заключению, что сильное и быстрое увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, которое наблюдается, когда неактивный человек занимается спортом, повреждает мозг. Мелкие кровеносные сосуды в мозгу особенно уязвимы к скачкам артериального давления. Проблемы с сосудами могут стать причиной изменения структуры мозга и когнитивных нарушений.

По мнению исследователей, неактивные люди склонны к развитию слабоумия. Мозг обычно уменьшается с возрастом, но разница в размере наиболее заметна при болезни Альцгеймера. Исследование, проведенное ранее, показало: от когнитивных нарушений могут защитить регулярные прогулки.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены