Регистрация Авторизация
» » Какие соки полезны для детей
  • YaLo
  • 12.02.14
  • 754
  • 0
  • Нравится
  • 5

Какие соки полезны для детей

Какие соки полезны для детей

Чем определяется польза соков для детей? В первую очередь, наличием необходимых веществ, обеспечивающих нормальное функционирование организма ребенка.

Не все соки одинаково полезны
Некоторые педиатры советуют давать фруктовые и овощные соки с четвертого месяца жизни малыша. Казалось бы – сок купить – не проблема, но будет ли он полезным для твоего малыша?

Покупая ребенку сок, следует внимательно читать, что написано на этикетке, и опять-таки, обращай внимание не на то, что написано на лицевой стороне упаковки большими буквами, а на то, где мелким шрифтом перечислены ингредиенты. Там нужно искать слова "100% натуральный сок", что будет означать, что продукт действительно является натуральным.

Только эта надпись еще не говорит о том, что сок действительно будет полезен для организма ребенка. Сначала из них удаляют воду, в результате чего они превращаются в концентрат. Далее концентрат замораживают и везут на место производства. Следующим этапом обработки идет восстановление уже готового концентрата, путем добавления в него воды и обогащением дополнительными ингредиентами. Насколько полезна вода, которой производители соков разбавляют концентраты, знают только они. Дальше сок пастеризуют, упаковывают и отправляют в магазины.

Значит ли это, что следует отдавать предпочтение свежевыжатым сокам? Врачи-диетологи уже давно предупреждают, что ежедневное потребление свежевыжатых соков приводит к развитию сахарного диабета.

Чтобы свежевыжатые соки приносили пользу ребенку, их следует разбавлять водой в соотношении 1:1. Очень важно, чтобы и вода была высокого качества. Также не следует добавлять в соки сахар.

Думая, какие соки давать ребенку стоит учитывать не только предпочтения самого малыша, но и ту пользу, которую несет тот или иной сок. Например, апельсиновый сок обладает множеством витаминов и антиоксидантов, отлично подходит при отравлениях и в холодную пору года, когда иммунитет снижается. А гранатовый сок детям полезен при истощении, снижении иммунитета, ангине, желудочно-кишечных расстройствах, а также при заболевании почек, кожи, желчных путей и щитовидной железы.

Не стоит забывать, что сейчас помимо соков, которые по нормам должны содержать 100% плодов или ягод, на рынке потребления присутствуют нектары (25-50% сока) и напитки (10%). Последние, конечно, лучше не покупать.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены