Регистрация Авторизация
» » Пять способов укрепить иммунитет ребенка
  • YaLo
  • 4.04.15
  • 379
  • 0
  • Нравится
  • 0

Пять способов укрепить иммунитет ребенка

Пять способов укрепить иммунитет ребенка

В детстве иммунная система ребенка еще не полностью созрела и, следовательно, дети наиболее восприимчивы к развитию инфекционных заболеваний.

Иммунная система состоит из группы органов, тканей и клеток, которые борются с болезнетворными микроорганизмами попавшими в организм.

Когда у ребенка сильная иммунная система, он менее склонен к развитию инфекционных заболеваний, и даже заболевший ребенок выздоровеет гораздо быстрее.

Пять способов укрепить иммунитет ребенка:


1. Обязательно кормите малыша грудным молоком. Грудное молоко содержит антитела, которые помогают несовершенной иммунной системе новорожденного.

2. Включайте овощи и фрукты в рацион питания ребенка. Богатые витамином С и антиоксидантами растительные продукты - такие как клубника, помидоры, брокколи, черника, картофель - позволят значительно повысить его иммунитет.

3. Вопреки распространенному мнению, что младенец должен расти в стерильных условиях, умеренная неряшливость может стать лучшим другом для иммунитета малыша, так как, стимулирует его созревание. Более того, поддержание сверхчистоты доказано, увеличивает риск возникновения атопических заболеваний и заболеваний органов дыхания, таких как астма, атопический дерматит и других.

4. Максимально уменьшите количество сахара в меню ребенка. Сладости могут значительно снизить защитную функцию иммунной системы.

5. Приобщайте ребенка, к здоровой полезной пище и спорту. Пусть ребенок берет с вас пример.

И помните, что избыточный вес и ожирение оказывают негативное воздействие на иммунную систему. Таким образом, старайтесь поддерживать оптимальный вес, так как это еще один способ, для стимулирования иммунитета детей.
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены