Регистрация Авторизация
» » Как вырастить вундеркинда: самые полезные продукты
  • YaLo
  • 4.02.15
  • 517
  • 0
  • Нравится
  • 0

Как вырастить вундеркинда: самые полезные продукты

Как вырастить вундеркинда: самые полезные продукты

Конечно, ни для кого не секрет, что дети любят сладости, конфеты и выпечку. Но недавно ученые доказали, что привычки питания закладываются у нас с детства. Именно то, что нам готовят мамы и бабушки, и будет в последствие самым вкусным для нас во взрослой жизни.

Стоит сказать, что правильное питание во многом влияет на физическое формирование ребенка и на его умственные способности. Обучение, будь то дошкольное или школьное, может стать приятным и увлекательным процессом для ребенка, если он питается правильно. Для этого в рационе молодого вундеркинда должно быть необходимое количество витаминов и минералов. «Но какой ребенок любит правильно питаться», - спросите вы. «Любой, если ему привить здоровые привычки!» - отвечают ученые.

Овощи и фрукты. Заложить привычки здорового питания в ребенке возможно с самого раннего детства. В этом случае овощи и фрукты могут стать дороже любых сладостей. Родителям вполне по силам приобщить их чадо к здоровому питанию, и это не значит, что такой подход должен отнимать у родителей много времени.

Родители должны следить, чтобы такие продукты, как овощи и фрукты, всегда были в зоне досягаемости ребенка. Почищенная и порезанная морковь, яблоки, груши, бананы, апельсины, другие фрукты и овощи могут стоять на столе в вазе, чтобы при желании ребенок мог самостоятельно их достать и перекусить.

Сухофрукты. В качестве перекусов для ребенка можно предложить сухофрукты и немного орехов. Ведь именно эти продукты помогают ребенку концентрироваться на обучении. Это намного вкуснее и полезнее, чем чипсы и сухарики, которые только вредят. Для сладкоежек можно испечь здоровое печенье на основе геркулеса, меда (в случае отсутствия аллергии на этот продукт) и сухофруктов или сделать вкусные и безвредные домашние конфеты из этих продуктов.

Здоровые напитки. Всем известно, насколько вредна сладкая газировка для детей. В качестве альтернативы стоит с детства приучать ребенка к домашним морсам, компотам, узварам из сухофруктов и свежим сокам. Такие напитки содержат большое количество витаминов.

Каши. В качестве полезных гарниров для детей незаменимыми станут отборные каши в специальных пакетиках для легкого приготовления ТМ «Жменька» «Детская порция». Каши богаты микро- и макроэлементами и позволяют надолго насытиться. А это означает огромное количество энергии, которая так нужна растущему и подвижному детскому организму. Такие каши - это идеальная возможность готовить здоровые блюда для ребенка, не затрачивая на это много времени. Серия каш, специально разработанных для детей, включает в себя рисовую, пшеничную, гречневую и кукурузную крупы.

Каждая порция детской каши содержит витамины и минералы, необходимые для развития и здорового роста ребенка, а сам размер порции оптимально подходит для подрастающего организма ребенка от 3 лет согласно выводам санитарно-эпидемиологической экспертизы.

К тому же, ребенок может не скучать во время приема пищи и посвятить себя интересной игре, которая размещена на каждой упаковке детских каш. Это развивающие игры для наглядно-образного мышления, воображения, комбинаторных способностей и внимания ребенка.

Для родителей преимущества таких каш очевидны: ребенок получает полноценное питание, прием пищи для него – это интересная игра, а готовить такую кашу не составляет никакого труда. Детская каша зафасована в специальные термостойкие пакетики, которые упрощают способ приготовления и минимизируют время на мытье кастрюли.

Привычки здорового питания, заложенные в детях с детства, помогут им полноценно развиваться, быть здоровыми, успевать в учебе и составить основу будущего здорового образа жизни!
Если понравилось, поделитесь с Друзьями:

Добавить комментарий

О САЙТЕ

"Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется интересным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет"

Такой цитатой открываем наш Онлайн Журнал, который мы будем наполнять интересной информацией, с надеждой что она найдет свою аудиторию.

Также спешим напомнить, что Журнал ЯЛО присутсвует в СОЦСЕТЯХ:


Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО Журнал ЯЛО
© 2015 - Журнал ЯЛО - Все права защищены